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7790必发集团近期出门多穿红|美国CERANETWORK超清|色衣服！

　　88BIFAAPP官网★◈✿！必发·bifa(中国集团)唯一官方网站bifa必发唯一★◈✿，不少人有个共识★◈✿：夏天越来越热了★◈✿，连家里从前只开电扇的老人★◈✿、长辈美国CERANETWORK超清★◈✿，现在也忙不迭开启了空调★◈✿，家家都一样★◈✿。不过★◈✿，在“外出时如何防热”这个话题上★◈✿，大家却很难达成一致★◈✿。

　　大多数人会自然而然地随季节和气温增减衣服★◈✿：冬天多穿★◈✿，夏天当然要少穿★◈✿；有人则把自己牢牢地包裹在防晒衣中★◈✿，全身上只露个眼睛美国CERANETWORK超清★◈✿。而疑问也就来了★◈✿：穿这么多不热吗？

　　先说结论★◈✿：夏天穿得少不一定更凉快★◈✿。虽然穿得少可以减少衣物对身体的包裹★◈✿，从而增加皮肤与空气的接触面积★◈✿，有助于散热7790必发集团★◈✿。但也有一些其他因素需要考虑★◈✿。

　　当外界温度低于人的体表温度(36°C 至 37°C 之间)★◈✿，且阳光相对温和★◈✿，的确会穿得越少越凉快★◈✿；而当外界温度高于人的体表温度★◈✿，且阳光比较毒辣★◈✿，穿得少的人可能比穿得多的人还容易中暑美国CERANETWORK超清★◈✿。

　　许多人小时候都曾在炎炎夏日时打开冰箱门★◈✿，接着靠近冰箱内侧★◈✿，来获取一些凉意7790必发集团★◈✿。这其实7790必发集团★◈✿，就是辐射散热★◈✿，它是指人体以热射线的形式将体热传给外界的较冷物体★◈✿。辐射散热是人体主要的散热形式★◈✿，一般会受到两个因素的制约★◈✿：一是有效散热面积★◈✿，二是体表温度和外界温度的温差★◈✿。

　　当外界温度较低时★◈✿，人体会向外散热★◈✿，衣服穿得少也就意味着有效散热面积大★◈✿，自然会觉得凉快★◈✿。但当外界温度较高时美国CERANETWORK超清★◈✿，人体不但很难通过热射线的方式散热★◈✿，反而会吸收周围的热量★◈✿。

　　此时★◈✿，衣服的作用就来了★◈✿：可以帮助人体吸收辐射★◈✿。曾有一项实验★◈✿，人偶穿着衣服时吸收到的辐射最多会降低到 60% ★◈✿，若是专业性衣服★◈✿，隔热的比例还会提高到 80%★◈✿。

　　不止如此★◈✿，高温场合下衣服的作用★◈✿，在许多研究中都得到了论证★◈✿：有人对比了两组参与实验的工作者★◈✿，高温天气下★◈✿，不穿衣服的人会因体温太高导致劳动能力下降★◈✿，而穿着衣服的人劳动能力则相对较高★◈✿。

　　在出门之前★◈✿，不如先看一下实时气温★◈✿，再决定是要增添还是删减衣物★◈✿。虽然我们已经明白★◈✿，在夏日★◈✿，为了隔热★◈✿，要注意气温高于体表温度时多穿衣★◈✿，反之则少穿衣★◈✿，但怎样穿衣服7790必发集团★◈✿、穿什么样的衣服同样很重要★◈✿。

　　上面我们提到过★◈✿，人体还有三个重要的散热方式★◈✿：传导散热★◈✿、对流散热和蒸发散热★◈✿。衣服材质的选择7790必发集团★◈✿，会极大程度地影响他们的效果7790必发集团★◈✿。

　　对流散热★◈✿，是指通过气体流动进行热量交换★◈✿。人们扇扇子或者站在对流风的风口处感受凉意★◈✿，就是对流散热★◈✿。

　　蒸发散热★◈✿，是指液体变为气体★◈✿，从而带走热量★◈✿。人的皮肤上分布着几百万个毛孔★◈✿，它们以排汗的方式调节人体的温度★◈✿，当汗液蒸发美国CERANETWORK超清★◈✿，体表温度自然也就降下来了★◈✿。很多人会用湿巾给发烫的手机降热★◈✿，湿巾变干了★◈✿，手机也就凉了★◈✿，这两者是相似的逻辑★◈✿。

　　以上三种散热方式★◈✿，共同决定了亚麻★◈✿、真丝和棉织品等吸湿性好★◈✿、透气程度高的天然纤维制品是最适合夏季衣服的材质★◈✿。

　　这几种材料的密度较低★◈✿，可以帮助皮肤快速散热★◈✿，而棉★◈✿、毛等纺织品的密度则比较高★◈✿，不但是热的不良导体★◈✿，还会影响汗液的蒸发★◈✿。同时★◈✿，亚麻★◈✿、真丝和棉在夏装中很常见美国CERANETWORK超清★◈✿，他们的吸湿透气性好7790必发集团★◈✿，尤其是亚麻★◈✿、真丝制品通常都较为轻薄★◈✿，还有利于加快对流散热★◈✿。

　　在面料材质上★◈✿，夏季宜穿亚麻★◈✿、真丝材质的面料★◈✿，薄款的棉质面料★◈✿、精纺薄款羊毛面料也是不错的选择★◈✿，吸湿透气性都很好★◈✿；在运动的时候★◈✿，建议选择速干类的面料★◈✿，加快汗液蒸发★◈✿。

　　除此之外★◈✿，衣物的颜色同样极为重要★◈✿。大家都知道★◈✿，黑色的吸热效果最好★◈✿，毕竟★◈✿，每次出门★◈✿，全身上下最热的一定是头发★◈✿，但怎样选择颜色★◈✿，也要看外界的具体温度和外出的具体时长★◈✿。

　　外出时除了穿透气性和吸湿性较好的衣服★◈✿，最好也同时打伞或佩戴遮阳帽★◈✿，防晒太阳镜也不能忘★◈✿。人的眼睛与眼周十分脆弱★◈✿，若遭到紫外线的长期照射★◈✿，会引起一系列疾病★◈✿。

　　即使又热又渴★◈✿，也不要拿起冰水一饮而尽7790必发集团★◈✿。喝水太猛可能会造成人体电解质紊乱★◈✿，引发头痛美国CERANETWORK超清★◈✿、血压升高★◈✿，过量的冷饮则会给肠胃带来刺激★◈✿。建议先喝一两杯★◈✿，缓和半小时再继续补充水分★◈✿。

　　从室外高温天气回到家后★◈✿，不要立刻洗凉水澡★◈✿。在炎热★◈✿、出汗的情况下★◈✿，皮肤的毛细血管会处于扩张状态★◈✿，若突然洗冷水澡★◈✿，会刺激血管收缩★◈✿，因此心悸★◈✿、头痛等状况★◈✿，高血压★◈✿、心律失常人群更容易陷入危险之中★◈✿。

　　最好等到体温恢复★◈✿、汗液蒸发时再洗★◈✿，并且尽量把水的温度控制在 38°C 至 40°C 之间★◈✿，稍高于人的体表温度★◈✿。(科普中国微信公众号)